Tips Berhenti Merokok Oleh Wahyu Hidayat

5 Cara Berhenti Merokok

Berhenti merokok seperti halnya ingin hidup lebih sehat dan bahagia. Namun, banyak orang yang tidak ingin berhenti atau tidak bisa berhenti lantaran sudah kecanduan. Sebenarnya itu bisa saja dilakukan asal ada niat, keinginan, dan ingin lebih menyayangi orang-orang tercinta. Berikut adalah cara-cara berhenti merokok yang bisa kalian terapkan.

1. Niatkan Untuk Beribadah

Ya, meninggalkan kemudaratan, seperti merokok dan hal negatif lainnya tentunya akan mendapatkan pahala. Niatkan yang mantap pada diri kalian untuk tidak merokok lagi.

2. Berpuasa

Berpuasa bisa menjadi hal yang sangat baik untuk memulai belajar meninggalkan kegiatan merokok. Kalian bisa berpuasa Senin-Kamis atau puasa Dawud. Awalnya mungkin lemas dan mulut terasa asam, tapi kalian harus melawan itu semua sembari mengingat poin nomor satu.

3. Olahraga

Aktivitas olahraga yang rutin bisa membuat kalian merasa sehat dan bugar. Dengan demikian, kalian akan lebih memilih olahraga ketimbang merokok yang akan merusak kebahagiaan.

4. Merenung

Coba kalian renungkan jika kalian merokok. Orang-orang yang kalian cintai di dalam rumah akan lebih berbahaya dampaknya dibanding si perokok aktif. Yakin kalian sayang dengan mereka semua? Kalau yakin ya buktikan kepada mereka dengan cara tidak merokok dan lebih mencintai hidup sehat bersama keluarga.

5. Coba Mulai dari Sekarang

Silakan kalian coba cara ini. Mulailah dari poin nomor satu. Semoga berhasil dan kalian bisa lebih memaknai hidup yang sehat bersama orang-orang tercinta.

30 Maret, 2020

#Rumahmediagrup/awiyazayan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.